sábado , 21 outubro 2017

Arquivos de Tag: ansiedade

Quando a hiperatividade é um transtorno?

hiperatividade

Agitação, dificuldade para prestar atenção às instruções e impaciência são comportamentos cada vez mais característicos nas nossas crianças, inseridas na dinâmica cada vez mais “veloz” de um mundo repleto de estímulos e recursos inimagináveis. No entanto, por vezes é bastante difícil distinguir essas características de um problema que requer cuidado. Até que ponto as crianças estão apenas aprendendo a serem mais “ativas” pela necessidade que se apresenta ou essa hiperatividade é característica de um quadro clínico a ser ... Leia Mais »

Esquiva ou “sabotagem”: para onde suas escolhas levam você?

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            Deu preguiça de fazer algo? Aquele cansaço, desânimo e vontade de correr para casa? Cuidado, isso pode ser um movimento de esquiva. Este movimento, muitas vezes, nos protege de um desgaste imediato, porém, com o passar do tempo, não nos permite avançar nos objetivos. Todo movimento de avanço implica em mudanças e estas, não ... Leia Mais »

Ansiedade: até que ponto é funcional?

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                Ansiedade e medo são respostas orgânicas, gravadas em nossa constituição, a fim de que nossa sobrevivência seja auxiliada. Por meio deste sentimento, o homem, com o passar do tempo, vem aprendendo a defender-se do perigo e, portanto, a evoluir. Em nosso funcionamento, a ansiedade é uma resposta bastante útil, uma vez que auxilia nosso corpo a usar todo o ... Leia Mais »

Como lidar com a proximidade das provas e concursos?

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Sempre ouvimos que a expectativa é a “mãe” da frustração. No entanto, como não criar expectativas quando desejamos muito que algo aconteça? Tenho recebido e acompanhado, ao longo de minha experiência clínica, candidatos com todo potencial para aprovação sofrendo com reprovações, por vezes, recorrentes, em concursos, vestibulares, exames de proficiência e tantas outras provas a que nosso conhecimento teórico-prático precisa ... Leia Mais »

Procrastinação: aprendendo a não “deixar tudo para depois”

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Em algum momento, você já assistiu ou protagonizou uma cena como esta? “E… finalmente você senta, decidido a começar a estudar para a prova de amanhã cedo, mas antes dá só uma “olhadinha” nos emails, afinal de contas pode ter algo importante, não é? Pronto, agora já dá pra estudar, mas antes só uma passadinha rápida pela página rede social, ... Leia Mais »

Medo que imobiliza? Saiba a partir de que ponto o medo atrapalha…

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  O medo é um sentimento comum a todos os seres. Como todo comportamento (sentimentos, pensamentos ou ações), existe porque tem uma função para nossa sobrevivência. Se não tivéssemos medo, provavelmente, no mundo em que vivemos, aumentaríamos nossas chances de sofrermos acidentes ou nos colocarmos situações em que nos tornamos “presas” possíveis, como no caso de um assalto. O medo ... Leia Mais »

Queixas e Situações

ADAPTAÇÃO A NOVOS AMBIENTES (escola, mudança de cidade ou emprego)   ANGÚSTIA   ANSIEDADE APEGO AVIAÇÃO CIVIL (atendimento clínico direcionado a comissários de bordo e pilotos)   ASSERTIVIDADE AUTOESTIMA FRAGILIZADA AUTOMUTILAÇÃO BULLYING CHORO FREQUENTE CIÚME CULPA DEPRESSÃO DIFICULDADES DE APRENDIZAGEM NÃO CONSEGUIR “Dizer não” e IMPOR LIMITES       DIFICULDADES NOS RELACIONAMENTOS TDAH  (DÉFICIT DE ATENÇÃO/HIPERATIVIDADE) DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES ... Leia Mais »

Síndrome de Burnout: o que é?

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Saiba se você sofre deste mal dos nossos tempos… Quando um problema se torna um caso clínico? A resposta parece simples: “quando há um sofrimento que acarreta perda da qualidade de vida”. No entanto, devido às demandas da rotina diária, muitas vezes, se torna difícil identificar esta resposta e, sobretudo, reconhecer a necessidade de auxílio. Uma das causas de sofrimento ... Leia Mais »

Amor e Limites: equilíbrio necessário!

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     Aceitar as frustrações da vida, muitas vezes, é tarefa difícil para adultos inseguros e com um padrão de baixa tolerância. Reconhecer as próprias fragilidades e compreender que nem sempre as consequências que desejamos são as que, de fato, ocorrerão confere autoconfiança. Um adulto com características de autoconfiança possivelmente teve mais oportunidades para o desenvolvimento destas no decorrer de ... Leia Mais »

Autoestima e Fortalecimento das Relações

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O sentimento de não aceitação é talvez um dos piores que alguém pode experimentar e possui uma relação direta com  ideias como as de “não ser desejado” ou “não ser amado”. A ideia de rejeição está ainda ligada ao desamparo. O ser humano, com toda sua complexidade, precisa do acolhimento do outro, desde o momento de sua concepção, a fim ... Leia Mais »

Por que pode ser tão difícil relaxar?

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É feriado? Aproveite… para relaxar! Quando falamos em feriados prolongados como os de Carnaval, muitos pensam logo em festa, música, barulho e, até mesmo, somente na farra! No entanto, para outros, que não “curtem” tal combinação,  nem sempre é fácil  ficar à toa, apenas aproveitando o momento… Isto normalmente ocorre porque as exigências do cotidiano, para que se possa desfrutar ... Leia Mais »

Quando procurar um Psicólogo?

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Há alguns momentos em que você se depara com sentimentos e pensamentos que não gostaria de ter. Pode se pegar pensando demais em coisas ruins, sentir angústia, tristeza, muita ansiedade, medo, preocupação, raiva, sensação de fracasso, impotência, desânimo, agitação ou cansaço frequentes. Há momentos em que sua cabeça não tem descanso e outros em que tudo o que você gostaria ... Leia Mais »

Depressão: um alerta

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  A depressão é um transtorno que pode ser desencadeado por diversos fatores de ordem psicossocial, como a perda de alguém amado, do emprego ou pelo término de um relacionamento amoroso. De acordo com Drauzio Varella “a maioria dos autores concorda que a psicoterapia pode controlar casos leves e moderados de depressão”, isso porque a pessoa aprende a reconhecer e ... Leia Mais »