Há muito tempo, estudiosos tentam compreender e explicar as diferenças entre padrões comportamentais como forma de auxílio no autoconhecimento e favorecimento do aprendizado de novas habilidades de inserção social. A expressão adequada dos sentimentos pode favorecer consequências importantes. Uma forma muito prática de reconhecer quando um comportamento é assertivo é observar se o tipo de resposta que se procura em …
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Esquiva ou “sabotagem”: para onde suas escolhas levam você?
Deu preguiça de fazer algo? Aquele cansaço, desânimo e vontade de correr para casa? Cuidado, isso pode ser um movimento de esquiva. Este movimento, muitas vezes, nos protege de um desgaste imediato, porém, com o passar do tempo, não nos permite avançar nos objetivos. Todo movimento de avanço implica em mudanças e estas, não …
Leia maisAssertividade: desenvolvendo habilidades sociais
“Você ganha forças, coragem e confiança a cada experiência em que você enfrenta o medo. Você tem que fazer exatamente aquilo que acha que não consegue.” Anna Eleanor Roosevelt Assertividade: desenvolvendo habilidades sociais Neste primeiro texto sobre o desenvolvimento de habilidades, mais especificamente nas relações, gostaria de conversar um pouquinho com o leitor sobre a relação dos comportamentos assertivos e …
Leia maisMetas ou obrigações: saiba quando um objetivo passa do limite
* Entrevista concedida pela Psicóloga Tatiana Berta ao Portal Unilever, em Janeiro de 2013 (reproduzida integralmente) Em que ponto uma meta pode ter passado do limite e se tornado uma obrigação, uma limitação? O estabelecimento de metas precisa ter uma função na vida do indivíduo. Se este, no decorrer de sua história de aprendizagem, ao traçar objetivos, for reforçado positivamente …
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