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A vida corrida nos grandes centros urbanos, permeada de excessos por todos os lados: demandas do trabalho, celular, redes socias, atividades, informação, violência, pressão escolar, dentre outras, acabam levando à mudanças no padrão do fluxo dos pensamentos e atitudes, que podem comprometer nossa saúde mental. No modo “automático” vivemos como se fossemos guiados por referências prontas. Para uma vida social …

No modo conhecido como “piloto automático”, a pessoa vive como se fosse guiada por referências prontas e, a partir de categorias previamente estabelecidas, olha o mundo através de uma única lente. Dentro de um contexto social competitivo, no modo automático podemos agir rapidamente e nos projetarmos como eficientes e produtivos. Porém, em alguns casos, ficamos tão misturados com nossos pensamentos …

            Parar: eis uma grande dificuldade, num mundo que requer velocidade de pensamento e tomada de decisão, no qual é perceptível o imediatismo e a falta de tolerância, manifestados até mesmo na dificuldade que desenvolvemos em ficarmos sós. A aceleração constante de pensamentos e atitudes junto à necessidade de recebimento da atenção do outro com …

Em tempos agitados, em que somos exigidos ao máximo em nossas habilidades, o mais difícil é parar. Não que não queiramos ou não entendamos que não seja necessário, mas porque simplesmente a maioria de nós não consegue. Acostumados a pensar o tempo todo, na mesma intensidade em que ocorre um turbilhão de demandas, nos vemos sempre “funcionando”, na maior parte …