\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Ansiedade e medo s\u00e3o respostas org\u00e2nicas, gravadas em nossa constitui\u00e7\u00e3o, a fim de que nossa sobreviv\u00eancia seja auxiliada. Por meio deste sentimento, o homem, com o passar do tempo, vem aprendendo a defender-se do perigo e, portanto, a evoluir. Em nosso funcionamento, a ansiedade \u00e9 uma resposta bastante \u00fatil, uma vez que auxilia nosso corpo a usar todo o potencial em busca dos melhores resultados, sobretudo em situa\u00e7\u00f5es de desafio. Por\u00e9m, em situa\u00e7\u00f5es de sobrecarga constante, podem ocorrer sinais de esgotamento que, por sua vez, tamb\u00e9m t\u00eam fun\u00e7\u00e3o. Nestas situa\u00e7\u00f5es, qualquer pequeno esfor\u00e7o discriminado por nossa poderosa \u201cm\u00e1quina\u201d cerebral, pode estimular sintomas f\u00edsicos, com o objetivo de impedir que continuemos nos desgastando. S\u00e3o comuns, por exemplo, as chamadas \u201cdores som\u00e1ticas\u201d (dores sem causa espec\u00edfica, como as de cabe\u00e7a, ombros e pesco\u00e7o), dificuldades para dormir ou sono agitado\/superficial, despertares noturnos, excesso de pensamentos (sobretudo de preocupa\u00e7\u00f5es), des\u00e2nimo, dentre outros. Estes sintomas ocorrem em decorr\u00eancia de eventos ou situa\u00e7\u00f5es estressoras e, portanto, \u00e9 esperado que em algumas fases espec\u00edficas de nossas vidas, os experimentemos em algum grau. No entanto, \u00e9 preciso considerar a fun\u00e7\u00e3o, dura\u00e7\u00e3o dos epis\u00f3dios e os efeitos, em decorr\u00eancia destes, no cotidiano. Reconhecer estes fatores \u00e9 importante, a fim de que diferenciemos a ansiedade considerada comum da ansiedade patol\u00f3gica, ou seja: a que causa preju\u00edzo e sofrimento. Para que um Transtorno de Ansiedade Generalizado seja observado, por exemplo, existem crit\u00e9rios espec\u00edficos, dentre os quais a dura\u00e7\u00e3o do sofrimento (segundo o DSM IV, o per\u00edodo \u00e9 de seis meses), afetando a qualidade de vida \u2013 como o desempenho escolar ou profissional.<\/p>\n
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Fique atento, portanto, a alguns dos \u201calertas\u201d:<\/p>\n
\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 S\u00e3o tratamentos para ansiedade a ansiedade patol\u00f3gica:<\/p>\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0Outros transtornos podem ter base ansiosa e trazer, igualmente, bastante preju\u00edzo. O autoconhecimento \u00e9 um importante aliado \u00e0 sa\u00fade. Quanto mais nos conhecemos, mais facilmente percebemos nossas rea\u00e7\u00f5es \u201cautom\u00e1ticas\u201d, dentre estas, nossa interpreta\u00e7\u00e3o de cada situa\u00e7\u00e3o do cotidiano. A forma como os est\u00edmulos do ambiente s\u00e3o entendidos est\u00e1 diretamente relacionada \u00e0 necessidade de nos protegermos em maior ou menor grau, nos movimentando forma mais funcional \u00e0 sobreviv\u00eancia.<\/p>\n
Refer\u00eancias Bibliogr\u00e1ficas:<\/p>\n
AMERICAN PSYCHIATRIC ASSOCIATION. Manual de Diagn\u00f3stico e Estat\u00edstica de Dist\u00farbios<\/p>\n
Mentais DSM-IV. S\u00e3o Paulo: Manole, 1994.<\/p>\n