{"id":2431,"date":"2019-04-14T10:27:41","date_gmt":"2019-04-14T10:27:41","guid":{"rendered":"http:\/\/tatianabertapsicologa.com.br\/home\/?p=2431"},"modified":"2019-04-14T10:34:07","modified_gmt":"2019-04-14T10:34:07","slug":"somente-continue","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tatianabertapsicologa.com.br\/new\/?p=2431","title":{"rendered":"Continue! (refletindo sobre a import\u00e2ncia dos desafios)"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Criar um filho, completar uma maratona, ser aprovado num concurso&#8230; J\u00e1 reparou que viv\u00eancias como essas: \u00e1rduas, dif\u00edceis e desafiadoras\u00a0 \u00e9 que s\u00e3o justamente as mais significativas, prazerosas e recompensadoras? Geralmente, quando temos um ideal, vislumbramos somente o resultado e, com isso, acabamos n\u00e3o lembrando do esfor\u00e7o necess\u00e1rio para que cheguemos at\u00e9 ele. O processo \u00e9 trabalhoso e, se poss\u00edvel fosse, certamente muitos quisessem &#8220;pular&#8221; essa parte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vale sempre lembrar que\u00a0 desenvolvermos\u00a0 \u201chabilidade de supera\u00e7\u00e3o&#8221;, n\u00e3o significa que saiamos de uma dificuldade &#8220;ilesos&#8221;,\u00a0 por\u00e9m mais resilientes: flex\u00edveis e criativos. Um estudo, que acompanhou\u00a0\u00a0698 pessoas, nascidas em uma ilha do Hava\u00ed, acompanhadas entre 2 e 32 anos de idade e que se desenvolveram dentre fatores como baixa escolaridade dos pais, estresse perinatal e baixo peso no nascimento\u00a0 apontou que nenhuma delas desenvolveu problemas de aprendizagem ou de adapta\u00e7\u00e3o, o que n\u00e3o implica em n\u00e3o terem vivenciado sofrimento ou se tornarem invulner\u00e1veis \u00e0 dificuldades futuras. Uma propor\u00e7\u00e3o significativa dessas crian\u00e7as era proveniente de fam\u00edlias cujos pais eram alco\u00f3latras ou apresentavam outros s\u00e9rios problemas de sa\u00fade\u00a0(Werner &amp; Smith, 1982). Dados como esses nos auxiliam a lembrarmos de nossa incr\u00edvel capacidade de desenvolvimento, a partir do contato com o sofrimento, al\u00e9m de nos identificarmos com todos que tamb\u00e9m vivenciam adversidades, cada qual em sua realidade.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sem o passo a passo n\u00e3o h\u00e1 ponto de chegada. Sem ele, n\u00e3o h\u00e1 sequer partida&#8230; Os desafios trazem prop\u00f3sitos \u00e0 vida e, pouco a pouco, a cada recompensa vivenciada, v\u00e3o coroando o esfor\u00e7o de sentido.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quando n\u00e3o sabemos o que fazer, podemos tentar (com generosidade, respeitando nossos limites) um primeiro passo, que possa ser seguido de muitos outros. Adquirir consci\u00eancia de para onde desejamos caminhar j\u00e1 pode ser um in\u00edcio que, embora com grande investimento de energia, venha acompanhado das resposta de que, algumas vezes, tanto desejamos. A beleza da caminhada tamb\u00e9m vai se justificando simplesmente por caminhar.<\/p>\n<p>Refer\u00eancias:<\/p>\n<p>Werner E. E.&amp; Smith, R. S. (1982) Vulnerable but invincible: a longitudinal study of resilient children and youth. New York: McGraw-Hill.<\/p>\n<p>Yunes MAM. Positive psychology and resilience: focus on the individual and families.<i>\u00a0Psicol. estud.<\/i>\u00a0[peri\u00f3dico na Internet]. 2003 [acessado 2006 abr 29]; 8(n. esp):[cerca de 10 p.]. Dispon\u00edvel em:\u00a0<a href=\"http:\/\/www.scielo.br\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1413-73722003000300010\">http:\/\/www. scielo.br\/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S1413 -73722003000300010<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tatiana Berta Otero<\/strong><\/p>\n<p>*Psic\u00f3loga com especializa\u00e7\u00e3o em Terapia Comportamental e Cognitiva (USP), Mestre em Sa\u00fade Coletiva (Ci\u00eancias) pela UNIFESP (Escola Paulista de Medicina)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Criar um filho, completar uma maratona, ser aprovado num concurso&#8230; J\u00e1 reparou que viv\u00eancias como essas: \u00e1rduas, dif\u00edceis e desafiadoras\u00a0 \u00e9 que s\u00e3o justamente as mais significativas, prazerosas e recompensadoras? Geralmente, quando temos um ideal, vislumbramos somente o resultado e, com isso, acabamos n\u00e3o lembrando do esfor\u00e7o necess\u00e1rio para que cheguemos at\u00e9 ele. 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