O desenvolvimento emocional est\u00e1 atrelado ao desenvolvimento social, por isso aprender a conhecer e regular as emo\u00e7\u00f5es \u00e9 importante.\u00a0Desde muito cedo, convivemos com situa\u00e7\u00f5es em que fortes emo\u00e7\u00f5es s\u00e3o acompanhadas de atitudes de perda do controle.\u00a0N\u00e3o \u00e9 a toa a express\u00e3o \u201cperder a cabe\u00e7a\u201d.<\/p>\n
\u00c9 importante aprendermos, desde cedo, a contarmos nossas hist\u00f3rias: isso nos ajuda a compreender nossas emo\u00e7\u00f5es e os acontecimentos das nossas vidas. Evitar falar sobre o que trouxe desconforto, s\u00f3 faz com que o desconforto ocupe um lugar maior do que deveria. Falar sobre um acontecimento ou uma emo\u00e7\u00e3o dif\u00edcil pode ser um excelente caminho para nosso desenvolvimento.<\/p>\n
O\u00a0desenvolvimento da autorregula\u00e7\u00e3o \u00e9 fun\u00e7\u00e3o executiva do c\u00e9rebro, que precisa ser treinado para ser fortalecido. Muito pequenos, j\u00e1 podemos aprender a reconhecer e buscar formas de lidar com emo\u00e7\u00f5es como medo e raiva. As pessoas que convivem diretamente com as crian\u00e7as no dia a dia tem essa bonita \u00e9 importante miss\u00e3o, direta ou indiretamente. Aprender a discriminar os sentimentos, nomeando-os desde cedo, ajuda a acalmar a atividade dos circuitos neuronais.<\/p>\n
Se voc\u00ea tem d\u00favidas ou gostaria de compreender e ampliar seu conhecimento e repert\u00f3rio de atitudes frente aos diversos sentimentos, n\u00e3o hesite em buscar aux\u00edlio de um Psic\u00f3logo, profissional que estuda o desenvolvimento humano e, especialmente, o funcionamento de nosso c\u00e9rebro na regula\u00e7\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es nas diferentes fases. Precisamos de seguran\u00e7a e gentileza para que nosso potencial de desenvolvimento seja estimulado e realizado.<\/p>\n
Tatiana Berta Otero<\/p>\n
*Psic\u00f3loga Cl\u00ednica, Especialista em Terapia Comportamental e Cognitiva, Mestre em Ci\u00eancias da Sa\u00fade.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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