Situações e Tratamentos

* Entrevista concedida pela Psicóloga Tatiana Berta ao Portal Unilever, em Janeiro de 2013 (reproduzida integralmente) Em que ponto uma meta pode ter passado do limite e se tornado uma obrigação, uma limitação? O estabelecimento de metas precisa ter uma função na vida do indivíduo. Se este, no decorrer de sua história de aprendizagem, ao traçar objetivos, for reforçado positivamente …

Até que ponto consumir é uma necessidade? Quem é que nunca se sentiu tentado a comprar tal celular ou usar tal grife para ser visto como alguém que “está na moda” ou “dentro de determinado padrão”? O problema, no entanto, não é ceder ao desejo eventual de comprar, mas fazer disso uma necessidade real, o que acaba por afetar a …

     Aceitar as frustrações da vida, muitas vezes, é tarefa difícil para adultos inseguros e com um padrão de baixa tolerância. Reconhecer as próprias fragilidades e compreender que nem sempre as consequências que desejamos são as que, de fato, ocorrerão confere autoconfiança. Um adulto com características de autoconfiança possivelmente teve mais oportunidades para o desenvolvimento destas no decorrer de …

O sentimento de não aceitação é talvez um dos piores que alguém pode experimentar e possui uma relação direta com  ideias como as de “não ser desejado” ou “não ser amado”. A ideia de rejeição está ainda ligada ao desamparo. O ser humano, com toda sua complexidade, precisa do acolhimento do outro, desde o momento de sua concepção, a fim …

“O ciúme é aquela dor que dá quando percebemos que a pessoa amada pode ser feliz sem a gente.” (Rubem Alves) “De todas as enfermidades que acometem o espírito, o ciúme é aquela a qual tudo serve de alimento e nada serve de remédio.” (Michel de Montaigne) Recentemente, fui convidada a falar sobre o “ciúme”: comportamento que, tantas vezes, causa sofrimento, …

Ao ler tantos comentários, postados em redes sociais, lamentando o final da novela das 18h, chamaram-me atenção os motivos que levam muitas pessoas a ficarem ligadas à telinha, durante boa parte de seus dias, por meses… Independentemente de discorrer a favor ou contra assistir novelas, “A Vida da gente”, de forma especial, parece ter sido criada e desenvolvida com tamanha …

“… o mau comportamento não faz do indivíduo uma pessoa ruim. É realmente importante separar o comportamento do indivíduo. As pessoas podem comportar-se mal se não tiverem os recursos internos ou capacidade para agir de forma diferenciada. Talvez elas se encontrem em um ambiente que as impede de ser melhor do que podem. Ajudar alguém a desenvolver competências e habilidades …

É feriado? Aproveite… para relaxar! Quando falamos em feriados prolongados como os de Carnaval, muitos pensam logo em festa, música, barulho e, até mesmo, somente na farra! No entanto, para outros, que não “curtem” tal combinação,  nem sempre é fácil  ficar à toa, apenas aproveitando o momento… Isto normalmente ocorre porque as exigências do cotidiano, para que se possa desfrutar …

      Durante nosso desenvolvimento, passamos por diferentes fases, nas quais aprendemos a nos comportar, de acordo com o que o meio nos oferece. É neste aprendizado, por meio da experiência vivida, que firmamos as características que, mais tarde, nos identificarão como seres únicos e passamos ser, desta forma, reconhecidos pelos outros. A forma como somos vistos pelas outras …

Quem nunca saiu de uma discussão com a sensação de ter perdido uma bela oportunidade para dizer algo ou com pensamentos de que “eu devia ter-lhe respondido com o argumento tal” ou “eu não tenho jeito para discutir”? Será que é correto pedir ou recusar tal coisa? Vou perder a amizade desta pessoa ou magoá-la, se não fizer o que …

Há alguns momentos em que você se depara com sentimentos e pensamentos que não gostaria de ter. Pode se pegar pensando demais em coisas ruins, sentir angústia, tristeza, muita ansiedade, medo, preocupação, raiva, sensação de fracasso, impotência, desânimo, agitação ou cansaço frequentes. Há momentos em que sua cabeça não tem descanso e outros em que tudo o que você gostaria …

Pânico:  o transtorno da modernidade…   De repente, “do nada”, começam as sensações: palpitação (taquicardia), suor, náusea, sensação de desmaio, tontura e uma idéia fixa de que algo muito ruim vai acontecer… No meio desta confusão de pensamentos e sensações, é comum o corre-corre para o pronto atendimento mais próximo, numa tentativa desesperada de entender o que está acontecendo e …

  “Uma boa época para se pensar sobre a velhice é  a juventude, e a principal hora de se pensar sobre ela é certamente ao ficarmos velhos”. B.F.Skinner PSICOTERAPIA NA TERCEIRA IDADE Todo momento pode ser considerado um bom e importante momento para pensarmos no bem-estar nosso e de quem está a nossa volta, seja qual for a época de nossas vidas …

Tratamento Comportamental e Cognitivo para Somatização Quantas vezes já ouvimos que “Fulano teve um piripaque” ou que “Ciclano teve uma coisa”? O que será que informalmente algumas pessoas querem dizer com estas palavras, ao se referirem ao estado emocional de alguém que tem um sofrimento para o qual a explicação não parece evidente? Manifestações de angústia e sofrimento psíquicos hoje são designadas …

  Nesta entrevista, concedida à Rede Gospel de Televisão, a Psicóloga Tatiana Berta responde a diversas questões sobre as dificuldades dos relacionamentos do nosso cotidiano… Primeira Parte: P – Dra.Tatiana, muito obrigada por ter aceitado nosso convite e estar aqui com a gente hoje… a Dra. está aqui com a gente para falar um pouquinho de como administrar os relacionamentos… …

O desejo de voar faz parte da história da humanidade. Das mitológicas asas de penas de Ícaro e Dédalo às primeiras engenhocas voadoras do século XVIII, o sonho de voar foi acalentado desde sempre… A história nos conta sobre as peripécias de homens que, com o propósito de voar, correram riscos em tentativas frustradas como saltos mirabolantes com a utilização de …

     Podemos entender comportamento também como a relação que estabelecemos com o meio em que vivemos. Quando se espera que determinado comportamento diminua em frequência, a melhor forma é retirar a apresentação dos reforços que determinam a repetição deste, ou seja: se antes ao chorar, a mãe cedia às vontades da criança, torna-se necessário que este choro (neste exemplo …

Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade: perguntas e respostas O que é TDAH? O termo “Transtorno de Déficit de Atenção/Hiperatividade (TDAH)” surgiu em 1994, a partir da classificação de dois grupos de sintomas: desatenção e hiperatividade/impulsividade. Estima-se que este transtorno ocorra em uma faixa entre 1 a 5% dos adultos. Entre as crianças, a faixa de ocorrência estimada é de 3 …

Você tem insônia? Sim?! Se você tem problemas para dormir: quando deita, rola na cama e não consegue relaxar,  geralmente sendo bombardeado por pensamentos diversos, vale a pena ler essa entrevista realizada pelo Dr. Drauzio Varella… Distúrbios do sono O entrevistado é o Dr. Maurício Bagnato, médico, ex-presidente e atual secretário da Sociedade Paulista de Medicina do Sono e trabalha no …

  A depressão é um transtorno que pode ser desencadeado por diversos fatores de ordem psicossocial, como a perda de alguém amado, do emprego ou pelo término de um relacionamento amoroso. De acordo com Drauzio Varella “a maioria dos autores concorda que a psicoterapia pode controlar casos leves e moderados de depressão”, isso porque a pessoa aprende a reconhecer e …

A Internet pode ser um ótimo local para aprender, se divertir, bater papo com os amigos da escola e simplesmente relaxar e explorar. Mas, assim como no mundo real, a Web pode ser perigosa para as crianças. Antes de permitir que seu filho permaneça online sem a sua supervisão, estabeleça algumas regras com que todos concordem. Se você não sabe …

“Ter filhos e educá-los não é uma missão, não é simples, mas a caminhada é repleta de amor, de alegrias, de risadas edificantes, de momentos inesquecíveis, de abraços apertados e de corações em sintonia. Isso não é possível colocar em um livro, só no coração de cada um de nós” (Weber, 2005) O desejo de todo pai ou mãe para …